每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 寶島 53 行館 - 台中
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 70 間禁煙客房
- 供應早餐
- 健身中心
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
- 自助洗衣
- 行李寄存
闔家歡樂
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 洗衣設施
- 吹風機
- 咖啡機/沖茶器
鄰近景點
- 位於中區
- 台中公園 (1.1 公里)
- 國立自然科學博物館 (2.8 公里)
- 寶覺寺 (2.8 公里)
- 豐樂雕塑公園 (4.7 公里)
- 第一廣場 (0.2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大陸女星徐嬌因反串小男孩演出《長江七號》主角而爆紅，如今19歲的她亭亭玉立，是不少男孩心中的新女神，平時愛曬cosplay美圖的她，日前在微博PO出自拍全身照，被酸民狠嗆「看上去像懷孕了」，而後她另PO「11字腹肌腰瘦」照，用兩張圖反擊。
平時喜歡跟網友分享cosplay美照的徐嬌，這回卻被酸民惹火！日前，她在微博PO出襯衫搭窄裙的自拍照，疑因窄裙布料，以及攝影姿勢、光線等問題，讓她的小腹有凸出的錯覺，白目網友回說：「看上去像懷孕了」，隨後，她不甘示弱PO出兩張照片，讓底下網友閉嘴。
▲徐嬌曬自拍照（左）被嫌胖，但她身材是纖瘦苗條的。（圖／翻攝自徐嬌微博，2017.03.31）
▲面對酸民質疑，徐嬌直接貼文反擊：「胖你個頭」。（圖／翻攝自徐嬌微博，2017.03.31）
徐嬌在這篇PO文回嗆酸民：「回上一條評論區：胖胖胖，胖你個頭？」只見其中一張照片，是她霸氣掀上衣自拍「11字腹肌腰瘦」照，另一張則是她站在體重機上的數字「43.6」公斤，坦然直率的自我驗證舉動，被網友狂讚：「真是讓人淪陷的身材啊」、「這腹部線條巨好」、「我嬌明明那麼瘦好麽」。
大力推薦
（中央社記者陳偉婷台北9日電）膝關節磨損退化、發炎，有些老人家以為是缺乏鈣質，瘋狂補鈣，忽略治療、運動，反而讓膝蓋痛得更厲害。專家提醒，膝關節若疼痛或無法行走，應盡快就醫。
台北中山醫院骨科醫師吳濬哲表示，根據統計，台灣每10名70歲以上老年人，就有7名飽受退化性膝關節炎之苦，不僅疼痛，腿部關節活動受限，嚴重者甚至無法行走、只能以輪椅代步。
吳濬哲說，退化性膝關節炎是關節軟骨經多年使用，造成軟骨磨損、滑囊發炎及增生，高達85%患者最大的抱怨就是膝關節疼痛，問診後發現超過9成患者會自行吃止痛藥，但又擔心長期吃止痛藥會有副作用，對止痛藥又愛又恨。
不只自行服藥控制疼痛，吳濬哲說，超過5成長者以為補鈣可以改善退化性關節炎，但補鈣是預防骨質疏鬆，只能達到一些作用，不能全靠補鈣緩解發炎，關鍵還是要及早治療、均衡飲食、運動。
吳濬哲也提醒，粗重工作或運動負重過度，最容易造成退化性膝關節炎。門診觀察發現，尤其年輕病患常因運動過度，引發關節軟骨或韌帶受傷，像是深蹲、舉重等動作對膝蓋很傷，如同輪胎磨久耗損，苦果自然會出來。
林口長庚紀念醫院運動醫學科主治醫師張世昇表示，門診中因深蹲造成的運動傷害，年輕病患就明顯增加，有人肌肉拉傷，有人則是肌肉發炎、關節發炎受傷，更嚴重者甚至會引發退化性關節炎。
年輕人膝蓋受傷多是運動沒有循序漸進、做過頭，專家提醒，運動前應熱身，運動跑跳不要過度，也不要長時間在硬地或馬路上運動、慢跑。若要深蹲，初學者最好不要超過10分鐘。1060109
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